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健康卫士如何有效预防肺炎

本期供稿:医院、卫生处

责任编辑:望小编

肺是呼吸系统的一部分,功能是进行气体交换,良好的肺功能是维持生命的保障。肺脏除了主管呼吸功能外还具备非呼吸性的防御、免疫及内分泌代谢功能。肺炎是什么?肺炎是由不同不同病原体(如细菌、病毒、支原体真菌、寄生虫等)或其他因素所致的肺部感染,其中细菌性肺炎占80%。WHO资料显示肺炎仅次于心血管疾病的第二位死亡原因,在我国则居于第五位。肺炎一年四季都可发生,尤以冬春两季居多,患者主要是健康的青壮年、老年人与婴幼儿。例如:60岁以上的老年人;反复发作呼吸道感染的儿童和成年人;患有慢性疾病的老年人,包括心脏病、肺部疾病、肾病、肝病、糖尿病患者、癌症患者;长期住院或卧床在家的伤残病患者;有酗酒习惯的人。呼吸道是人体永远敞开的门户,一不小心就容易染上肺炎。肺炎的种类很多,主要分为大叶性肺炎、小叶性肺炎和间质性肺炎。常是由于细菌及病毒侵入肺脏而引起的。肺炎的常见症状有哪些呢?1、咳嗽、咳痰初期为刺激性干咳或伴少量白色粘液痰,继而可咳出粘液血性痰或铁锈色痰,后期可呈脓性痰,进入消散期时痰量增多,痰黄而稀薄。2、寒战、高热典型病例以突然寒战起病,继之高热,体温可高达39~40℃,呈稽留热型,常伴有头痛、全身肌肉酸痛,食量减少。少数也可低热或不发热。3、胸痛胸膜受累者可出现剧烈的侧胸痛,常呈针刺样,随咳嗽或深呼吸而加剧,可放射至肩或腹部。如为下叶肺炎也可刺激隔胸膜引起剧烈腹痛。4、呼吸困难出现呼吸困难时呼吸快而浅。病情严重时影响气体交换,使动脉血氧饱和度下降而出现口唇发绀。5、其他症状少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。肺炎产生的原因主要是我们呼吸的空气中混合有害物质,进入呼吸道至肺部而产生病变,形成肺炎。其实肺炎的产生是一个渐进的过程,如果我们在还没形成病症之前,就采取一定的预防措施,就能极大的保护我们的健康,甚至与死亡无缘了。预防肺炎可以从以下几方面入手预防及尽早治疗上呼吸道感染上呼吸道感染多数为细菌及病毒等感染,如及时治疗,大多数可在几天之内痊愈;如治疗不及时或不当,细菌及病毒等可经呼吸道向下蔓延至肺内,引发肺炎。这种肺炎临床上较为常见。要预防这种肺炎则要预防及及时治疗上呼吸道感染,平时注意防寒保暖,根据天气随时更换衣物,避免淋雨着凉,以“防微杜渐”。多锻炼加强身体素质肺炎的出现与平时机体缺乏锻炼,导致身体机能差、免疫力低下,尤其是肺脏功能调节不利等因素有关。未患肺炎者应多进行户外锻炼,以增强心肺功能、加强身体素质、提高机体的自身免疫。已患肺炎者恢复期在征得医护人员同意的情况下,在病房或院内散步,或进行适当的有氧运动等。加强饮食营养平时宜多进食些富含大量维生素及优质蛋白的食物,如新鲜的水果、蔬菜蛋、奶,鱼等食物,遵循多清淡软食少油腻生冷。卧床患者进食时需细嚼慢咽,避免呛咳将食物误吸入肺。注意房间通风即使是冬天,也要定时的给房间进行通风换气,以保持室内的空气新鲜,减少室内致病菌的浓度,避免肺炎的发生。减少吸烟或戒烟,避免酗酒烟草中的尼古丁等成分会对肺部产生损伤,造成肺部的抵抗力下降,对抗细菌、病毒等病原体的能力下降,从而导致肺部感染,形成肺炎。并且吸烟还会导致其他的肺部疾病,因此应该注意减少吸烟或戒烟。醉酒后易发生剧烈呕吐时,呕吐物易误吸入肺内,从而引发肺炎。保持呼吸道畅通肺炎病人可因鼻涕、痰液、咽喉部水肿等阻塞呼吸道,加重缺氧及阻止二氧化碳的排除,从而加重病情。故肺炎病人除正规治疗外,还应多喝热水以稀释痰液。尽量把痰液排出,家属可由下向上叩背帮助排痰。肺炎的预后及转归多数情况下肺炎预后良好,肺功能及结构都可恢复正常,少数可留下肺部的瘢痕、结节或条索等。一些特殊细菌及病毒可能导致肺组织的坏死病变,形成空洞。此外,高龄、长期吸烟者、慢性心肺功能基础病者,低蛋白症患者通常预后欠佳,并可引起其他并发症(脓胸、脓气胸、肺大疱等),甚至演变成重症肺炎,威胁生命。

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